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Often asked: Sport Elec Comment Placer Les Electrodes?

Où placer les électrodes Sport Elec?

Les électrodes du haut sont à placer juste en dessous du sternum, ceux du bas sont quasiment à égale distance du nombril et du pubis. L’électrostimulation des abdominaux grands droits est la plus efficace en termes d’esthétique et de rapidité à condition de ne pas avoir de gras au ventre.

Comment bien placer les électrodes Compex?

Placer les électrodes sur l’avant et les côtés du cou. Stimuler la zone thoracique de personnes présentant une arythmie cardiaque. Stimuler les membres inférieurs en cas de thrombose veineuse ou d’obstruction artérielle sévère (ischémie).

Où placer les électrodes EMS?

Positionnement des électrodes: placez les électrodes correctement. Normalement, une électrode est placée au point d’attache du muscle et une autre au centre du muscle.

Où placer les électrodes pour les adducteurs?

Electrodes proximales: placez les électrodes à une distance d’environ 9 cm du pubis, sur les muscles adducteurs de la hanche. – Electrodes distales: placez les électrodes sur la masse des muscles adducteurs de la hanche.

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Où placer les électrodes sur le visage?

Attention, éviter le positionnement des électrodes d’électrostimulation sur les zones sensibles: ne pas placer les électrodes au niveau de la tête – cou et visage inclus – et du coeur, sauf programme d’électrostimulation spécifique adapté.

Où placer les électrodes TENS éco 2?

Connectez les électrodes au(x) câble(s) (toujours 2 électrodes pour chaque câble). Connectez le(s) câble(s) à l’appareil TENS eco 2 • Placez les électrodes sur votre peau au niveau des régions à traiter (reportez-vous aux pages 26 et suivantes «comment positionner les électrodes»).

Comment utiliser les électrodes?

Pour cela, il faut avant tout veiller à les utiliser sur une peau parfaitement propre. Les poils, l’acidité de la peau ou encore la sudation peuvent rapidement dégrader le côté adhésif (et donc le gel) d’une électrode. Ensuite, il faut prendre en compte l’intensité des séances pour déterminer leur durée d’utilisation.

Comment nettoyer les électrodes?

Nettoyer les électrodes

En effet, des résidus peuvent s’y coller et elles adhèreront moins bien. Pour cela, utilisez un chiffon, une serviette ou un gant de toilette humide et nettoyez-les délicatement.

Comment nettoyer les électrodes Compex?

Dans le cas où l’épilation de la zone n’est pas souhaitée, il faut tout de même la nettoyer. Pour cela, il est recommandé de passer un coton imbibé d’alcool sur la peau juste avant de coller les électrodes. Les crèmes de jour ou de nuit sont proscrites avant l’application des électrodes.

Où placer les électrodes pour une sciatique?

Placement des électrodes: Deux grandes électrodes à placer dans le sens de la longueur le long du trajet du nerf sciatique, c’est-à-dire: une à la partie inférieure de la fesse (à cheval avec le haut de la cuisse) et l’autre derrière la cuisse.

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Où placer les électrodes Slendertone?

L’application des électrodes Slendertone se fera donc après le réglage de votre équipement. Elles se positionneront dans la ceinture ou le short en fonction de votre morphologie et prendront ainsi place sur vos muscles pour la séance avec votre appareil d’électrostimulation.

Comment utiliser les électrodes Revitive?

Replacez les Électrodes sur le film protecteur en plastique après utilisation. g Pressez les Électrodes sur la zone à stimuler, comme indiqué à la page 18, en pressant doucement la face adhésive contre la peau. h Pour allumer le REVITIVE, appuyez sur le bouton MARCHE de l’appareil, ou de la télécommande.

Quel sport pratiquer quand on a une pubalgie?

[Test] Courir malgré une pubalgie ou des lésions des adducteurs, c’est possible avec le ShortyStrap | Jogging-Plus: Course à pied, du running au marathon.

Quel programme Sport Elec pour perdre du ventre?

Les programmes « santé » (9 à 13) détendent les muscles des abdominaux et les massent. Quant au programme 11 de récupération active, il vous aide, juste après un effort abdominal, à diminuer les effets désagréables et douloureux de la fabrication d’acide lactique.

Comment bien utiliser Sport Elec?

Il est recommandé d’utiliser SportElec® au minimum 1 mois et demi après l’accouchement, ainsi vos muscles ont repris une tonicité normale et les séances d’électromusculation seront plus efficaces.

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